提升宝宝寿命的核心途径包括合理喂养、参与活动、使用道具以及优化日常管理。宝宝寿命直接影响其战斗表现和陪伴时长，因此掌握这些方法对玩家至关重要。合理喂养是基础手段，游戏内提供豆斋果、长寿面、桂花丸等烹饪物品，可一次性增加数百点寿命，但需注意豆斋果和长寿面有概率导致中毒并降低资质，建议搭配坐骑技能正身清心以规避风险。房屋管家佣人每日可提供一次免费寿命补充，而通过消耗体力和金钱可在管家处多次喂养，效率与房屋风水及宠物室等级相关。
参与游戏活动是性价比最高的寿命补充方式。科举大赛、门派闯关等周末活动积分可兑换寿命，通常1点积分对应2-3点寿命。节假日特殊活动往往提供更高兑换比例，建议优先消耗闲置积分。副本积分、牧场积分等也可作为备选，但需注意兑换性价比，部分积分更适合用于其他资源获取。活动参与不仅能补充寿命，还能同步获取经验、金钱等奖励，实现资源高效利用。
延寿丹等商城道具能直接增加寿命，适合急需补充的情况；房屋系统提供的驯养功能消耗体力和金钱，适合日常稳定补充。需注意，高价值道具建议保留给高资质宝宝使用，普通召唤兽可通过烹饪和活动积分维持。宝宝等级提升会同步增加基础寿命值，因此合理分配练级时间也能间接缓解寿命压力。
避免宝宝频繁参与高难度战斗或死亡，每次死亡将损失50点寿命，远超正常战斗消耗。针对日常任务可轮换使用多只宝宝，降低单只消耗速度。龟速宝宝等高频使用类型需额外关注寿命储备，必要时可通过跨服交易获取特定道具补充。长期玩家建议建立宠物室房屋并定期维护，其稳定补充效果能显著降低后期管理成本。
从短期看，烹饪喂养和活动兑换能快速补充；长期则依赖房屋系统和战斗策略优化。玩家应根据自身资源储备和宝宝类型灵活选择方案，避免过度依赖单一途径导致成本失衡。游戏内社交平台的经验交流也能提供实用技巧，帮助玩家更高效地实现宝宝寿命管理目标。
