进入彩虹游戏，首先需要来到彩虹市。彩虹市是游戏中期的重要城市，位于华蓝市和紫苑镇之间。从华蓝市出发，沿着9号道路向东走，穿过岩山隧道后就能到达紫苑镇，再向南走就能进入彩虹市。记得提前准备好会使用闪光技能的宝可梦，因为岩山隧道里非常黑暗，没有闪光技能会寸步难行。进入彩虹市后，先到宝可梦中心恢复一下体力，然后就可以开始探索这座城市了。
在彩虹市里，最显眼的建筑是百货大楼和游戏厅。百货大楼里可以买到各种有用的道具，比如进化石和技能机器。游戏厅则是进入彩虹游戏的关键地点。进入游戏厅后，会发现里面有很多人在玩老虎机，但别急着参与游戏，先往右上角走。那里有一个火箭队成员站在海报旁边，和他对话后会触发战斗。击败他后，调查海报，会发现海报后面隐藏着一条秘密通道。
进入秘密通道后，会来到火箭队的秘密基地。这里有很多火箭队成员把守，需要一一击败他们。一路向下探索，直到地下四层，会遇见一个火箭队干部，击败他后可以获得电梯钥匙。拿到钥匙后，返回地下二层，使用电梯钥匙启动电梯，直接前往地下四层的火箭队总部。会遭遇火箭队的老大坂木，击败他后就能获得透视镜。这个道具非常重要，因为有了它才能看到紫苑镇宝可梦塔里的幽灵宝可梦。
拿到透视镜后，彩虹市的主线任务就告一段落了。接下来可以挑战彩虹市的道馆。道馆馆主是草系训练家，使用妙蛙花等宝可梦。建议带上火系或飞行系宝可梦应对，会轻松很多。击败馆主后，可以获得彩虹徽章，这样就能使用飞天技能在城市间快速移动了。
比如百货大楼顶楼可以兑换一些稀有道具，城市右下角的餐厅里还能拿到代币盒，方便在游戏厅兑换奖励。彩虹市的内容非常丰富，耐心探索会发现很多隐藏的惊喜。
